Yoga en famille à la Friche

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Yoga en famille à la Friche

7 décembre 2019 à 11 h 00 min - 12 h 00 min

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Un événement le 16 novembre 2019 à 11 h 00 min

Un événement le 23 novembre 2019 à 11 h 00 min

Un événement le 30 novembre 2019 à 11 h 00 min

Un événement le 7 décembre 2019 à 11 h 00 min

Un événement le 14 décembre 2019 à 11 h 00 min

5€
Yoga en famille

Deux samedis par mois, rendez-vous en famille à la Friche pour une séance de Yoga dans le cadre de Vivement Samedi !

Le Yoga en famille, c’est un temps joyeux et ludique, où se crée une bulle d’écoute et de confiance avec l’enfant, en s’inspirant de la nature et de ses éléments. C’est un moment pour lâcher prise, en toute liberté, pour se détendre, pratiquer et méditer ensemble.

Deux tranches d’âge jeune public (les 3/5 ans et les 6/11 ans) en alternance, une semaine sur deux.

Avec la professeure diplômée Caroline Lachasse (association Mars Ettick)

 

• YOGA DES ÉLÉMENTS  | 5 OCTOBRE (3/5 ans) & 12 OCTOBRE (6/11 ans)

Le yoga envisage 5 éléments constitutifs du monde et, à une plus petite échelle, de notre corps. Ces éléments sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Grâce aux jeux, postures et respirations, on sait mieux connaître et reconnaître ce qui nous compose. Autant d’outils pour s’ancrer, s’assouplir, s’énergiser ou apprendre à se calmer.

• YOGA SOPHRO | 9 NOVEMBRE (3/5 ans) & 16 NOVEMBRE (6/11 ans)

Cet atelier reçoit comme invitée Emilie Ollivier, sophrologue, pour faire le plein de techniques anti-stress pour les petits et les grands. Lors d’une séance ludique, yoga et sophrologie entrent en synergie pour aider petits et grands à se libérer des tensions accumulées au cours d’une journée (de travail, d’école par exemple…). Exercices de respirations, de détente musculaire et visualisations sont autant d’outils simples à s’approprier et à reproduire seul ou en famille pour conserver calme et énergie.

• YOGA CRÉATIVITÉ | 23 NOVEMBRE (3/5 ans) & 30 NOVEMBRE (6/11 ans)

Cet atelier reçoit comme invitée Charlotte Couraleau, artiste et art-thérapeute, pour créer une oeuvre en famille !
Les postures et exercices de respiration libèrent des tensions et des inhibitions. Cet état de détente est propice à la création et à l’expression de soi. Une posture au nom de fleur ou d’animal, une couleur qui évoque une émotion, le dessin d’un corps en équilibre, venez libérer votre créativité ensemble dans un grand moment de complicité.

• YOGA SONORE | 7 DÉCEMBRE (3/5 ans) & 14 DÉCEMBRE (6/11 ans)

Une véritable immersion sonore est mise en place pour l’occasion. Rythmée par le souffle, la voix et les postures, la séance permet d’atteindre un état de lâcher prise complet.  Venez passer un moment magique grâce aux sonorités de bols chantants, kalimba et tambours. Détente assurée.

De 11h à 12h

Tarif unique : 5€

Détails

Date :
7 décembre 2019
Heure :
11 h 00 min - 12 h 00 min
Prix :
5€
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
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Lieu

La Friche la Belle de Mai
41 Rue Jobin
Marseille, 13003
+ Google Map
Site Web :
http://www.lafriche.org