Atelier Sophrologie et Yoga Prénatal

Atelier Sophrologie et Yoga Prénatal 

Samedi 13 Mai de 15h00 à 16h30

A travers des exercices de respiration, des postures et des techniques de relaxation, cet atelier présente des outils pour se détendre, soulager les tensions corporelles et mentales, et se sentir mieux durant la grossesse.

Déroulement : Présentation des principes de base du yoga prénatal et de la sophrologie périnatale, travail autour de la respiration, des postures de yoga et des exercices de sophrologie.

Durée : 1h30

Tarif : 25 €

Intervenante : Francesca, Professeur de yoga pré et postnatal (méthode De Gasquet), et Sophrologue.

Lieu : Terra Yoga, 9 rue Ferdinand Rey, 13006 Marseille

Inscriptions par email : contact@terrayoga.fr ou par sms : 0649374011