Rrelaxation avec le Yoga parent-enfant ou activité dynamique avec un cours de fitness danse, le samedi matin on peut partager une activité avec son enfant, dès 4 ans chez A Little Family.
En effet, A Little Family propose chaque samedi à 11h, deux activités parents-enfants en alternance : du yoga et de la fitness danse Un bon moyen de passer un moment en famille, pour bien commencer le week-end.
Yoga parents-enfants
Le but du Yoga parent-enfant proposé le samedi chez A Little Family ? Fournir aux enfants des outils et techniques pour lutter contre les moments de stress et de colère.
Avec sa phase d’introduction où les enfants se présentent et donnent leur ressenti du jour, sa période de calme autour d’une histoire qui permet introduire la respiration, sa phase de postures où l’enfant assimile à l’acroyoga avec la complicité de son parent, passez 45 minutes de grande complicité. Avant un retour au calme position allongée pour un moment de méditation, la période de dynamisme va permettre d’évacuer tout le stress de la semaine!
Un samedi sur deux, de 11h à 11h45 chez A Little Family
A partir de 4 ans
Fitness danse parents-enfants
Le samedi où il n’y a pas de yoga en famille, il y a fitness danse chez A Little Family! Une activité dynamique dans laquelle petits et grands vont pouvoir entretenir leur forme et améliorer leur condition physique, aussi bien au niveau cardio, musculaire et également au niveau de la coordination.
Sur un rythme soutenu, cette activité permet de se perfectionner dans l’exécution des mouvements durant les différentes parties du cours.
Comment se déroule une séance de fitness danse en famille ?
1ère Partie échauffement réveil du corps
2ème Partie exercices cardio/renforcement musculaire/coordination
3ème Partie terminer le cours sur des étirements et relaxation
Un cours adapté pour tous les niveaux, à partir de 4 ans
Un samedi sur deux, de 11h à 11h45 chez A Little Family
A Little Family propose également de la sophrologie à partager avec son enfant tous les samedis. Voir ici
A little Family
43 rue Neuve Sainte Catherine
13007 Marseille
Renseignements : 04 91 72 30 82
http://alittle-family.fr
Tarifs :
de 10 à 17€ la séance, à l’unité ou par carnet de 5, 10, 20, 50 ou 80 séances
Bon à savoir :
– Avec les carnets, vous pouvez réaliser les activités de votre choix et en faire profiter vous proches.
– Les séances duo comptent comme une seule séance, un vrai plus pour les familles.
