A Little Family à Marseille pense à toute la famille adolescent compris ! Avec des activités adaptées à leurs âge mais aussi des stages pendant les vacances, voilà de quoi les occuper.
Yoga ado
Yoga ados ? Une belle découverte !
Comme nous le savons tous, l’adolescence est une période de transition entre l’enfance et la vie de jeune adulte, période intéressante car les ados s’affirment, s’expriment et s’épanouissent. Le yoga permet aux ados de garder une souplesse naturelle, mais aussi d’acquérir un calme qui les aidera à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et des tensions éventuelles accumulées. Le yoga favorise une reconnexion à soi-même mais également une ouverture aux autres plus apaisée et respectée.
Les séances débutent par un rituel d’ouverture (relaxation, musique) leur permettant de respirer correctement et de se familiariser à la relaxation. Les ados pourront alors soigner leur posture, rester à l’écoute de leur corps, respirer correctement pour garder leur calme en se relaxant, gardant ainsi un bon niveau d’énergie.
Les bienfaits et les vertus sont donc nombreux :
– concentration
– détente
– meilleure estime et connaissance de soi
– gestion du stress
– relation aux autres plus sereine
Quand ? Le lundi à 17h
Théâtre ado
Faire du théâtre, c’est d’abord s’amuser et prendre du plaisir sur scène. Le théâtre sert aussi à vaincre la timidité. Loin d’être réservé aux extravertis, il offre à tous la possibilité de surmonter leur « handicap », de prendre confiance en eux, et de pouvoir enfin s’exprimer en public sans stresser.
En outre, le jeu théâtral entraîne un éveil corporel et émotionnel. La communication non-verbale par le corps y est au premier plan. Ainsi, se plonger dans la peau d’un personnage va amener le comédien à mieux se connaître et à être plus à l’écoute de son propre corps et de ses propres émotions.
Quand ? Le Jeudi de 18h à 19h
Des stages vacances pour les ados 12- 17 ans
Pendant les vacances, A Little Family propose un stage photos pour les ados
Ce stage axé prises de vues photo, propose d’apprendre les bases de la photographie (cadrage, composition, exposition) sous forme de sorties photos dans la ville ou à la mer. Le but étant de réaliser de beaux visuels : de soi, des autres participants, des paysages rencontrés, mais aussi de développer sa créativité en abordant la mise en scène.
S’inspirer de la beauté de la nature pour composer des photographies, jouer avec la lumière, apprendre à poser devant l’objectif ou à faire poser les autres.
Fini les photos mal cadrées où les modèles font la grimace, place aux belles photos où vous et vos modèles seront sublimés !Une initiation à la technique du cyanotype est aussi au programme!100 % créatif, juste VOUS et votre appareil photo ou smartphone, inspiré et désireux d’apprendre, de découvrir et de partager !
Un appareil photo ou un smartphone et suivant les thèmes il peut vous être demandé d’apporter des accessoires de chez vous pour certaines mises en scène.
Les activités pour toute la famille
A Little family propose des activitéspour petits et grands pour se détendre, se renforcer et se défouler...
Les activités pour tout-petits
Fit poussette, massage, gym avec bébé, éveil musical.... des ateliers avec bébés
Les activités pour les enfants
Yoga, arts plastiques, théâtre, anglais... les activités chez A Little Family
A Little Family en pratique
de 10 à 20€ la séance, à l’unité ou par carnet de 5, 10, 20, 50 ou 80 séances
Stage vacances ado : Demi-journée : 40 € Semaine : 160 €
Bon à savoir :
– Avec les carnets, vous pouvez réaliser les activités de votre choix et en faire profiter vous proches.
– Les séances duo comptent comme une seule séance, un vrai plus pour les familles.
A little Family
43 rue Neuve Sainte Catherine
13007 Marseille
Renseignements : 04 91 72 30 82
http://alittle-family.fr
